Angst ist für viele MusikerInnen ein stetiger Begleiter in Auftritts- und Wettbewerbssituationen. Doch woher kommt diese Angst eigentlich, was passiert dabei im Körper und wie kann ich als MusikerIn konstruktiv damit umgehen?
Diesen Fragen wird im Rahmen von zwei halbtägigen Online-Seminaren mit einer Kombination aus theoretischen und praktischen Inhalten nachgegangen: Neben Hintergrundwissen und Fakten zum Thema Lampenfieber & Auftrittsangst werden Maßnahmen und Strategien im Überblick vorgestellt und hilfreiche praktische Interventionen im Umgang mit Lampenfieber aktiv ausprobiert. Weiterhin werden die Implikationen und Empfehlungen für die pädagogische Arbeit mit jungen Musizierenden erläutert und es wird Gelegenheit für Erfahrungsaustausch und Diskussionen geben.
Optional kann zusätzlich zum Seminar ein 20-minütiges Einzelcoaching gebucht werden, das Gelegenheit zum Klären individueller Fragen und Anliegen bietet.
